Dia lindo, calor, muito sol lá fora e eu?? aonde?? trabalhando kkk preciso ganhar meus primeiros milhões viu ai ai ai ...
E de resto está tudo bem com todas vcs?? comigo?? perfeito oras, afinal a dragoa aqui está se controlando, e quando tem controle tem peso baixo kkkk
Ontem eu resisti a tudo, quer dizer quase tudo, não resisti e comi 3 fileiras de chocolate... TPM a mil, final dos dias fico assim, procuro doce em todos os lugares que tem dias que como até Nescau em pó mesmo de tanta vontade de doce doce doce kkk, mas fora isto tudo maravilhosoooo, e hoje acordei as 06:00 e fui fazer caminhada e um pouco de corrida com o maridex.... não guento ainda correr devido a asma, mas estou super feliz, asma controlada, sem alergias, espiros nadaaaa... tem dias que tomo alguma medicação para prevenir....
Hoje....... quer dizer até agora minha alimentação foi ótima... de manhã tomei vitamina de mamão com bastante aveia para ajudar a ir no banheiro, as 10:00 um pedaço de bolo de banana que fiz ontem, e almoço, 2 colheres de arroz, 1 filé de frango bem pequeno, 4 pedaços de xuxu cozidos e uma travessa de salada de repolho com tomate, estou tomando água, e as 15 comer um pera(programado) não resisti e me pesei logo após a caminhada e quanto quanto quanto??? 54,300 ebaaa felicidade na certa né meninas.....
Vamos que vamos !! Hoje final da libertadores e que vença o melhor kkkkk
Beijos a todas e nós vemos amanhã, ops ia me esqueçendo estou usando o shampoo bomba e dia 16 faz 1 mês, vamos ver se terá resultado mesmo no comprimento...
♥♥♥
Adorei está mensagem de hoje:
Oiii
ResponderExcluirVou pensar no assunto de me arrumar melhor, mas depois da mudança qdo não tiver só pensando em caixas.
Que legal tá comendo certinho e até correndo...parabens
Beijos
Gê vc já é lindaaaaaaaa beijos gatonaaa
ExcluirAmiga,eu pensei que só eu era viciada em doces,quando estou de tpm,mas to vendo que são quase todas as mulheres,eu também estou conseguindo me controlar mais,mas to com um medinho da balança nesse final de semana,mas que vamos que uma hora agente chega lá.bjs amiga.
ResponderExcluirCalma flor vai dar certo, comer um chocolatinho nao mata agora comer tudo que vê pela frente kkk vai dar tudo certo beijosss
Excluirei!
ResponderExcluiralimentação ta otima mesmo! e melhor ainda q tudo ta indo tao bem com vc... tb nao to resistindo aos chocolates...todo dia to comendo pelo menos um pouquinho...é a tpm...hehehe
bjos
oi Joana ontem eu cai na jaca mas hj é outro dia e vamos que vamos kkkkk beijosss lindaaa
Excluiroiee
ResponderExcluiré ontem aqui o dia foi lindooooo e eu aqui trancada no serviço..faz parte..que venha logo esse verão hehe
bjaoo
kkkk verdade lindo que venha o verão beijosss
Excluir