Nada melhor do que um dia após o outro !!!!!

Bom dia flores do meu dia !!!

Primeiramente fiquei tão feliz em saber que alguém entrou no meu blog ........ ai que ÓTEMO rsrsrsrs

Obrigada de ♥, e vamo que vamo !!! Uhuruuuuuuuuuu !!!!

Vamos Lá:

 Hoje me sinto melhor, meu maridinho ontem estava bem melhor, de humor, da pressão, ele fez os exames quepeguei hoje na net e parece que está tudo normal, mas sexta ele passa no cardi para avaliar os exames. Mas estou mais confiante e sei que ele vai sair desta.... !!!

Hoje o céu está lindo, mas lá fora está um vento TERRÍVEL rsrsrs, minhas mãos estão geladas... tive que ligar me aquecedor de pé para ficar quentinha aqui no escritório !!!!

Sabe flores, preciso URGENTE começar a academia, eu tenho um problema terrível de alergia, falta de ar, e vivo tomando inalações, e sou viciada em soros para o nariz, eu não aguento correr um pouco, andar de bicicleta que fico com falta de ar, e lembro que quando estava na academia, aos poucos isto foi melhorando, fazia esteira no começo saia bufando, e depois de um tempo já corria 1 hora direto.... este sábado vou fazer o exame médico, e logo em seguida faço minha inscrição, é no SESI na frente do meu ap, o valor é muito bom 10,00 de manutenção que pago todo mês e 20,00 de academia.....

Isto vai me ajudar e muitoooooooooooo, além de ficar com um corpinho melhor....

vai ajudar na minha saúde....!!!

Gente meu curso de inglês cada dia fica mais difícil, ontem eu fiquei a noite toda revisando...imagina o ano que vem para eu voltar para a facul, como vai ser !!! ai ai ai !!!!

Outra coisa que queria comentar é sobre minha alimentação, gente eu preciso começar a melhorar, pois atualmente na minha balança tenho 55 kilos, mas nas balanças de farmácia sempre dá 2 kilos a mais, entamos vamos considerar que eu tenha 57 com 1,64 de altura, queria chegar nos meus 53 kilos. O problema que eu não gosto muito de comer de 3 em 3 horas olhem só a minha alimentação:

Café da manhã: 1 copo de leite com nescau e as vezes 1 pão com manteiga

Lanche das 10: NADA

Almoço: Um bife com arroz

Lanche da tarde: as vezes uma bolacha, ou 2 fatias de queijo, ou tem dias que NADA

Janta: As vezes eu janto, ou as vezes como um miojo, ou um copo de leite

Viu como eu ando............... aff que horror não sei o que faço, o pior que meu marido come no serviço dele, e como vou cozinhar apenas para eu, (SEM ANIMO TOTAL)

 Enfim queria umas dicas.... como devo começar a fazer uma boa alimentação.

Hoje entrei em um blog http://patikolvidaesaude.blogspot.com/ que falava sobre a água com limão de manhã, achei legal a idéia de tomar, e lá em casa tem muito limão, então vou fazer isto .........kkk vamos ver né o que vai dar...

Então é isto por hoje.... estou feliz por poder compartilhar um pouco de mim !!!! 

Beijos e fiquem com Deus

Kéca
♥

Eu e meu amor em um dos nossos passeios